一生モノの「私の扱い方」をつくる3ヶ月
整えベーシック講座（準備中）
頑張っているのに、なぜか楽にならない。
年齢なのか、更年期なのか、疲れなのか分からない。
情報を調べるほど、何を選べばいいのか分からなくなる。
この講座は、そんな状態から抜け出すための
「体と人生を見誤らないための土台」をつくる3ヶ月です。
ここで行うのは、症状を治すことでも、正解を教えることでもありません。
今の自分の状態を正確に把握し、何を優先し、どう調整すればいいのかを自分で判断できるようになること。
✔ 不調や疲れを、感覚ではなく言葉で整理できる
✔ 原因を1つに決めつけず、負担が集中している場所を見極められる
✔ 何を頑張らなくていいのか、どこから緩めるべきかが分かる
✔ 崩れたときに、自分で立て直す行動パターンを持てる
■メニュー■
3ヶ月を通して、「状態把握 → 優先順位 → 立て直し」を生活の中で使える形にしていきます。学びよりも「使える形」にする講座です。
ホルモンや自律神経、栄養、生活リズムなどの知識も扱いますが、目的は知識を増やすことではありません。
「今の自分には、何が必要か」を迷わず選べる状態になることを目指します。
※現在準備中
※詳細はプレセミナー参加者へご案内予定